儿童足球基本动作的训练方法

足球让你自信,因为足球运动是少年儿童最为喜爱的体育项目。除足球本身的特点和魅力吸引外,还在于经常从事足球运动会给人的思想、身体、心理、学习、生活带来诸多益处。下面是学习啦小编为大家介绍儿童如何训练足球基本动作,希望大家喜欢!

在儿童足球的基本动作训练中,经常会遇到这样的问题:教新动作时幼儿只是看教练演示,并且都说自己已经看懂了,但到练习时却原地不动。这个时候,教练就要想到以下的几个方面了,首先,是不是教练演示的时候幼儿没有看清;第二,可能是技术动作要领的讲解不够清晰;最后一点,可能是这个动作的难度太大,并不适合现在的幼儿训练。

我在教学中就遇到了这样的问题,在一次训练中,我要教儿童练习向后托球转身的过人的动作,在演示之前,让幼儿预先练习了向后托求走的动作,本想有这个动作作为基础,幼儿应该一下子就可以学会向后拖求转身过人的动作。但是在演示之后,让幼儿做的时候,幼儿都呆呆的站在原地。让队内几个学习能力比较强的幼儿做动作,他们也不能完成。此时我分析,演示和讲解方面不应该出现问题,那么问题就一定时出现在了动作本身的难度上。向后拖求转身过人的动作是由三个部分组成的,首先是向后拖球,同时进行的还有转身的动作,最后进行的动作是后脚的跟进动作。开始我考虑的仅仅是幼儿已经掌握的向后托球动作和跟进带球的动作,本以为转身这种动作只要演示一下幼儿就可以学会,但是现实告诉我那么想是不对的。一个很单纯的转身动作,也是需要特别的训练的。

首先,要分析幼儿的特点:小班的幼儿的大肌肉动作正在发展,但是对于身体的平衡还掌握不好的他们来说,单脚转身这种动作的难度就过大了;中班的幼儿虽然大小肌肉的发展水平较小班幼儿已经有了很大的提高,但是在动作的准确性方面还差的很远,即使学会了这个动作,也很难保证转身以后的球会沿直线前进,不过与小班幼儿比较,中班的幼儿还是具备了起码的学习这个动作的能力;大班的幼儿大小肌肉的力量和协调性发展的水平比较高,动作的精确度也较高,应该是可以学会并且熟练运用这个动作的。

其次,对整个动作进行分解:(即足球训练中的串连训练法,将一个完整的技术动作分解为细节部分,让球员们连续不断地练习每一个分解动作。)向后托球转身的动作包括三个部分:向后拖球,单脚为轴的转身,转身后的跟进。向后拖球的动作可以拆解为向后走,托球走(踩球走)两个动作;单脚为轴的转身动作可以拆解为单脚站立、单脚原地转圈(单脚原地跳转)、单脚踩球、单脚踩球转身四个动作;跟进的动作又可以被分解为加速跑与脚弓推球。这样,一个向后托球转身的动作被分解成了三个大块的动作,这三个大块动作中又包括了八个细节的动作。要让幼儿学会向后托球转身的动作,就要让幼儿熟练这八个动作,并把这八个动作串连在一起。

再次,对每个小动作的强化定型训练:(定型训练法,对动作框架粗糙的动作进行逐步的改进)跟进动作为例,首先可以训练幼儿带球时跟着球跑,然后在强化幼儿带球时触球后的加速、身体重心的前倾、摆臂、护球等动作。

以定型训练法来训练每一个细节的动作。 做完了上面的训练,幼儿足球动作的教学阶段好像是结束了,但是其实不然,对于幼儿足球动作的教学,还要通过实际的运用来不断的纠正和巩固强化,这还需要利用到部分-整体-部分的训练法。只有通过实战的经验才能加强幼儿对动作的体会,巩固动作。 综上所述,要对幼儿进行足球技术动作训练,就要在了解幼儿能力的基础上将所要学习的技术动作分解教学,在学会了动作之后再以实战的经验来巩固。

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